Jonas Valgren med et ustoppeligt drive, fuld af energi og med grin, der gør golf endnu sjovere.

En energisk og dedikeret golfspiller på 10 år, som til daglig går i 5. klasse. Selvom han har været medlem af klubben et par år, var det først i foråret 2025, at golfen for alvor fangede ham. Siden da er passionen vokset eksplosivt – og Jonas’ rejse på fairways har kun lige begyndt.

Jonas får Ro & energi på banen

Jonas er en dreng fuld af energi, som elsker at bruge kroppen. Men golfbanen giver ham noget helt særligt: ro, struktur og fordybelse. Her kan han glemme tid og sted, finde balance og udfordre sig selv slag for slag.

ADHD for ham betyder, at hans tanker og energi ofte kører hurtigere end en golfvogn i topfart . Men netop derfor er golf en perfekt arena for ham. Banen giver ham rammerne til at fokusere, kanalisere energien og bruge sin viljestyrke – og når Jonas først beslutter sig for noget, så sker det.

På ingen tid gik han fra handicap 54 til start 30érne – et bevis på hans dedikation og træningsflid.

 
Familiens hurtigste løber – 16 km/t på løbebåndet!

 
Kan leve af Nutella (hvis han måtte)

Træningsrekord: 7 timer på én dag..

Jonas drømme & mål

Drømmene om at fortsætte sin udvikling, sænke sit handicap endnu mere og spille flere turneringer. Golf er blevet hans frirum – et sted, hvor han kan vokse, finde ro og jage nye drømme.

The post Jonas Valgren – en energibombe på golfbanen first appeared on Fairway Valgren.

Jonas spiller Hul 4 fra tee 52

Tee-slaget går ikke helt som planlagt. Bolden kommer skævt fra tee’en og lander i skovområdet til højre for greenen, hvilket gør hullet ekstra udfordrende.

Men optimistisk som altid er Jonas løsningsorienteret. Han vurderer hurtigt, at han blot skal løfte bolden gennem grenene og bladene for at lande på greenen. Og vigtigst: alle træer er jo kun 90% luft

Med et koncentreret sving løfter Jonas bolden højt op gennem grenene. Bolden lander på greenens bagside, lige foran bakken, der falder ned i “kløften”. Et åndedrag af lettelse og et hop af glæde – han har undgået bunkeren, kommet ud af skovens udfordringer, og nu venter putteren.

Greenens store overflade gemmer stadig sine udfordringer, men Jonas vurderer nøje hældningen. Han beslutter, at ét put bør være nok for at gå derfra med en par. Bolden triller, drejer en smule, og … lander i hul! Lykken er stor – en virkelig flot PAR.

Optimisme vinder altid

Hul 4 i Golfklubben Hvide Klit viste sig at være både smukt og udfordrende, men Jonas’ ro, strategi og optimistiske tilgang gjorde forskellen. Selv når tee-slaget startede skævt, viste han, at fokus, mod og et glimt i øjet kan klare selv de finurligste huller. En dag på banen med Jonas er et klart bevis på, at golf handler lige så meget om oplevelsen og glæden som om pointene.

Jonas – Golf – Frirum

Golf er et frirum – et sted, hvor Jonas kan være sig selv, lege, lære og mærke mestring.
Som familie elsker vi at gå runden med ham, heppe, grine og dele de små magiske øjeblikke på fairwayen. Når ADHD’en bliver for overvældende, ved vi, at han altid kan få en pause og trække vejret.

Jonas’ energi og hyperfokus smitter. Spillet bliver til leg, og når han rammer bolden perfekt, og øjnene lyser af stolthed, bliver det tydeligt

Læs mere om Jonas

Sociale medier

The post Spil Hul 4 med Jonas – Golfklubben Hvide Klit Eventyr ✅ first appeared on Fairway Valgren.

Jonas’ runde – drama, drives og et magisk chip-in

Jonas gik ud fra tee 48 med masser af energi. Starten blev hård – første hul kostede syv slag efter bunkerproblemer og en drilsk putter. Men allerede på hul 2 viste han klasse: et træ-ramt drive blev fulgt op af et perfekt hybridslag, og tre point blev reddet.

Efter et par solide huller kom rundens højdepunkt på hul 5: verdensklasse-drive, sikkert hybridslag og tre point på scorekortet.

På hul 6 ramte modgangen – bolden i vandet, og det blev en streg. Men på hul 7 slog Jonas tilbage: efter en tur i bunkeren chippede han direkte i hul med sandjernet. Jubel!

De sidste huller blev spillet med ro og stabile to-putts, og Jonas rundede front-nine af med et smil.

“Det var fedt – især efter bunkerslaget,” sagde Jonas bagefter med et stort grin.

Facit: En runde fyldt med både udfordringer og triumfer – fra vandbold og streg til bunker-hole og verdens bedste drive. Jonas holdt hovedet koldt, rejste sig efter modgang og sluttede dagen som vinder af både netto og brutto.

Score: 50 slag – 20 point. Vanvittig flot!

Lillesøsters mini-golfdag

Mens drengene trænede slag, havde lillesøster sit helt eget eventyr.
En flot pind blev hurtigt til en golfkølle, og svinget blev udført med største seriøsitet. Senere samlede hun et lille skatkammer af blade og agern, som naturligvis skulle med hjem.

Hun var et levende heppekor hele dagen, og hendes fantasi og leg gjorde turen endnu mere hyggelig og familiær.

Rasmus’ Aalborg golfklub – fra skovens skygger til birdiens triumf

Spændingen var til at tage og føle på, da Rasmus stillede sig på tee 54 for at spille gul og rød sløjfe.
Vejret var fint, men truende skyer lurede i horisonten – regn, lyn og torden kunne bryde spillet når som helst.

Gul sløjfe – kamp mod drops og detaljer

Allerede på første hul røg driveren i skoven, og et drop blev nødvendigt. Alligevel reddede han et point.
Hul 2 drillede med 7-jernet, men chip og put holdt nullet væk.
På hul 3 stod han perfekt efter et kanondrive og flot indspil – men tre putts snød ham for parret.

Så kom hul 5: drømme-drive og et 50°-slag, der stoppede fem centimeter fra hullet. Birdie! Fire point og rundens første store jubel.
Efter et mareridts-hul 7 med drops, bunker og streg, rejste Rasmus sig stærkt på hul 9: drive på 240 meter, præcist 5-jern og et køligt put for birdie på par 5.

“Jeg var lige ved at give op efter hul 7 – men så fik jeg bare lyst til at kæmpe tilbage,” sagde Rasmus bagefter.

Rød sløjfe – styrke efter regn og lynpause

Efter en dramatisk pause med regn og lyn kom Rasmus tilbage med fokus.
Hul 1: drive midt i fairway, pitch på green og par.
Hul 4: rundens højdepunkt – drive, 56°-slag pin high syv meter fra hullet og birdie! Fire point og armene i vejret.

Resten af runden bød på stabilt spil og et par småfejl – men han lukkede med et køligt par-put på hul 9.

Facit: En runde fyldt med drama, drops og to birdies – og masser af stabilitet efter regnpausen.
Score: 83 slag – 37 point. Spillet er virkelig på vej frem!

Drengenes dom over Aalborg Golfklub

Begge drenge var enige: Aalborg Golfklub leverer en golfoplevelse i særklasse.

“Super fed bane med flotte og varierede huller. Short game-området er perfekt, og rangen er stor og god at varme op på.”

“Greens er hurtige og sjove at spille på – boldene spandt stadig rigtig godt.”

“Og pommesfritterne? Måske de bedste, vi nogensinde har smagt!”

Banen er udfordrende men fair, omgivelserne er flotte, og stemningen i klubben er hyggelig og afslappet.

Alt i alt blev det en dag med smil, store slag, små triumfer og masser af familiehygge – præcis som vi bedst kan lide det.

Vi vender helt sikkert tilbage!

Junior Tee-time

Golf magi

Hverdagglimt

Sociale medier

The post Aalborg Golfklub Juniorgolf – En dag med golfmagi og smil first appeared on Fairway Valgren.

Da han begyndte i skole, ramte Corona samtidig Danmark, og det gjorde ikke tingene lettere. Jonas blev hjemmeskolet under pandemien, men da tiden kom til at vende tilbage til folkeskolen, blev hans verden vendt på hovedet. Han trivedes ikke, var ked af det og ville ikke afsted. I en periode gik han kun i skole to dage om ugen, mens resten blev tilpasset som hjemmeskole.

Vi, hans forældre, var aldrig i tvivl om, at Jonas havde ADHD. Vi håbede, at det kunne håndteres gennem pædagogiske tiltag, men folkeskolens struktur passede ikke til hans måde at fungere på. Derfor begyndte vi en udredning – og heldigvis gik det hurtigt, fordi hans trivsel var så påvirket.
Udredningen viste, at Jonas havde ADHD i svær grad. Først forsøgte vi uden medicin, men efter tre måneder ønskede Jonas selv at prøve. Det blev starten på en lang og hård proces med justeringer. Tre præparater og mange bivirkninger senere fandt vi endelig et, han kunne tåle og trives med.

Og på bare én uge vendte Jonas tilbage til sit gamle jeg. Efter tre måneder på medicin var han tilbage på fuldt skema. Han grinede igen. Legede igen. Spillede fodbold.

Og vigtigst: Han fik mod og selvtillid tilbage.

Hvad er ADHD – for Jonas?

ADHD er en biologisk forstyrrelse i de dele af hjernen, der styrer opmærksomhed, motorik og impulsivitet. For Jonas betyder det, at han har svært ved at holde fokus, og at hans krop og tanker kører i højt gear.
Han mærker uro, usikkerhed og hurtige tanker – men det giver ham også energi, mod og et glimt i øjet, som kan være en kæmpe styrke på golfbanen.

Golf bliver et frirum

Golf er et frirum – et sted, hvor Jonas kan være sig selv, lege, lære og mærke mestring.
Som familie elsker vi at gå runden med ham, heppe, grine og dele de små magiske øjeblikke på fairwayen. Når ADHD’en bliver for overvældende, ved vi, at han altid kan få en pause og trække vejret.

Jonas’ energi og hyperfokus smitter. Spillet bliver til leg, og når han rammer bolden perfekt, og øjnene lyser af stolthed, bliver det tydeligt: ADHD er ikke kun en udfordring – det er også en kilde til glæde, nærvær og dybe oplevelser, som vi får lov at dele som familie.

Når ADHD driller

Selvfølgelig kan ADHD også være en udfordring. Jonas mister hurtigt koncentrationen, bliver fanget af lyde omkring sig, glemmer hvor bolden ligger – eller bliver utålmodig på greenen.
Som forældre ligger vores opgave her: at guide ham, hjælpe ham med at finde roen igen – og sige til, når det er tid til en pause.

For Jonas kan spille time efter time, dag efter dag. Derfor er det vigtigt, at han lærer at mærke efter og tage pauser, når hovedet og kroppen har brug for det.

Når ADHD hjælper

På golfbanen bliver ADHD en styrke.
Hyperfokus gør, at Jonas kan fordybe sig fuldstændigt i slaget, fairwayen og spillet, mens resten af verden kan vente et øjeblik.
Hans energi omsættes til koncentration, kreativitet og mod – og det giver ham mulighed for at lære nye slag, eksperimentere med teknikker og mærke mestring.

Som Jonas så fint viser på filmen – selv når bolden lander træls efter et uheldigt tee-slag – finder han altid sin vej. Hans kreativitet og finurlige tankegang gør, at bolden jo bare skal igennem træerne og hen på greenen.
Og når det kommer til putningen, er det ikke nok at lægge den tæt på. Nej, den skal i for par!

At lære at spille sammen

Jonas er ved at lære at spille sammen med ADHD – ligesom man samarbejder med en caddie.
Han lærer at trække vejret, tage ét slag ad gangen og acceptere, at ikke alle slag går som planlagt.

Golf viser os, at ADHD kan vendes til noget positivt.
Hyperfokus, energi og kreativitet kan blive styrker, der gør både spillet og hverdagen mere levende.

På fairwayen får vi lov til at opleve Jonas’ glæde og styrke – og se, hvordan ADHD kan blive hans bedste caddie

ADHD er hans caddie for livet – altid med, nogle gange udfordrende, men også fyldt med kraft og muligheder.
Slag for slag. Runde for runde.

Sociale medier

The post Når ADHD går caddie – om familieliv, ADHD og golf. first appeared on Fairway Valgren.